Защо мразите гласа си и как да го поправите

Контакт с автора

Можете да промените своя пеещ глас, като развиете правилна техника

Мразиш ли гласа си? Не си сам!

Ако сте един от болшинството хора, които се чувстват по този начин, вие сте попаднали на правилното място, защото сте на път да научите защо мразите гласа си и как да го поправите. Възможно е да сте перфекционист, което означава, че никога няма да сте доволни от гласа си. Или може би са ви казали, че не можете да пеете, така че изобщо не пеете.

Е, имам добри новини за вас. Не сте останали с начина, по който звучите, когато пеете. Всеки тип глас може да бъде променен и развит, за да звучи по-добре. Можете дори да превърнете настоящия си звук в изключителен звук. Тук съм, за да ви преведа през този процес. Помогнал съм на хиляди и мога да помогна и на вас.

Докато дебнех около форума „Въпроси и отговори“ на Hub Pages, попаднах на темата „Мразя звука на гласа си“ и реших да напиша Hub за това. (Благодаря ти Калини за поста). Това също не е рядка тема - всъщност бих искал да имам долар за всеки човек, който ми каза: „Мразя гласа си“. Близо половината от студентите ми казват същото, когато ги попитах защо са дошли да ме видят.

Забележка: Докато мразете собствения си глас, може да се отнася както към вашия говорещ, така и към певчески глас, моите коментари са насочени към говорещия глас в по-голямата си част, но могат да имат ефект и върху пеещия глас.

Следващите няколко минути, уверете се, че сте сред газилионите хора, които, след като чуят записания си собствен глас, се кълнат, че никога няма да говорят друга дума. Всъщност само 10% от нас разпознават собствения си глас, когато го чуем за първи път. Така че не сте сами и този вокален треньор е тук, за да ви помогне. Ето какво можете да очаквате от този център:

  • Научете защо не можете да чуете истинския си глас
  • Защо гласът ви звучи различно спрямо вас, когато е записан
  • Мъжкият срещу женския глас
  • Чести неща, които хората мразят заради гласа си
  • Как да коригирате гласовите си проблеми с няколко стъпки
  • Абсолютно можете да промените гласовия си звук
  • Дишайте право, за да пеете право.
  • Причини, които не ви харесват да пеете.
  • Как отношението ви може да помогне да развиете своето пеене.
  • Защо практикуването е важно.

Затова следете, за да научите защо мразите гласа си и какво можете да направите за него.

Защо не можете да чуете истинския си глас

Рядко чуваме истинския си глас, когато говорим или пеем. Първият път, когато слушаме запис на себе си, влизаме в отричане, което върви по нещо подобно. "Това не е моят глас. Не звучам така. Трябва да има нещо нередно със записващото устройство. Леле! Никога повече няма да пея!"

Това, което чуваме, когато говорим или пеем, не е истинският ни звук. Докато растеме от бебета до зряла възраст, ние смятаме, че вокалният ни звук е истина, но не е и ето защо.

Звукът достига до вътрешното ухо по два отделни пътя, а тези пътеки от своя страна влияят на това, което възприемаме. Харесва ми описанието на Мат Соняк на този процес:

"Всеки звук, който чуем - птици пищят, пчелите бръмчат, хората говорят и записват - е вълна от натиск, движеща се във въздуха. Нашите външни уши" улавят "тези вълни и ги вкарват в главата ни през ушния канал. Те удрят барабан на ухото, който започва да вибрира и тези вибрации пътуват до вътрешното ухо, където се превеждат в сигнали, които могат да бъдат изпращани чрез слуховия нерв до мозъка за интерпретация.

Когато говорите, вибрациите от гласните струни резонират в гърлото и устата ви, а някои се предават и провеждат от костите във врата и главата ви.

Тази комбинация от вибрации, които идват до вътрешното ухо по два различни пътя, придава на гласа ви (както обикновено го чувате) уникален характер, който другите „само въздушни“ звуци нямат. По-специално, костите ви засилват по-дълбоките вибрации с по-ниска честота и придават на гласа ви по-пълно, базирано качество, което липсва, когато го чуете на запис. "

Колко от нас, като пораснем, записваме своя говорим глас всеки ден? Смешен въпрос, нали? И все пак, точно това е необходимо за нас, за да израстваме в зряла възраст и да приемаме и харесваме своя говорещ глас.

Защо? Защото никога не чуваме истинския си глас, когато говорим. Преминаваме през живота, мислейки, че звукът, който чуваме, е звукът, който чуват другите. Това всъщност не е така.

Гласът ви звучи по-различно от другите хора, отколкото на вас, заради това как чувате звука си. Ти всъщност си единственият човек, който чува гласа ти, както мислиш, че правят всички останали.

Нека да разгледаме защо е така.

Невероятна гледка на гласните струни, докато пеете с множество гласове

Защо гласът ми звучи различно спрямо записан?

Когато говорите, гласовите гънки в гърлото ви вибрират, което кара кожата, черепа и устните кухини също да вибрират; ние наричаме това като звук. Тези вибрации се смесват със звукови вълни, които пътуват от устата ви до тъпанчето. Никой не чува този звук, освен теб . Звукът ви е ограничен в рамките на тези резонатори. Отново, защото се повтаря: само вие можете да чуете този звук.

Вашият говорещ и пеещ глас звучи напълно различно за нас, отколкото за другите. Ето защо е добре да слушате записания си глас възможно най-рано в живота. Няма изненади, когато сте свикнали да чувате истинския си звук.

Първият път, когато чуете записания си глас, вероятно сте шокирани от това, което чувате. Вашата стъпка обикновено е по-висока и речта ви звучи по-бавно. Това е моментът на истината - така звучи гласът ви като на всички останали.

За гласовите гънки и вибрации

  • Глотисът. Гласовите ви гънки (ленти, акорди, шнурове) са разположени в основата на ларинкса и са "вибратор" на звука. Те са плоски триъгълни ленти. Пространството между гласните струни се нарича глотис.
  • Voice. Вибрациите са причинени, когато гласовите гънки са приведени в движение поради изхвърляне на въздух от белите дробове. Това се нарича глас. Въздухът принуждава трахеята от белите дробове, при определен натиск, принуждавайки се през гласните струни и ги избутва.
  • Гъвкавите гласови гънки се поставят в квазисинхронна вибрация, докато въздухът преминава между тях.
  • Вибрациите се усилват от резонаторите в зоните на тялото.
  • Мъжки срещу женски гласови гънки. Мъжките гласови гънки са по-големи от женските гласни гънки. Мъжките гласови гънки са с дължина приблизително от 0, 75 "до .75", докато женските са с дължина приблизително 0, 5 "до, 75". Това е една от причините за разликата във височината на гласа между половете.

За да промените звука на гласа си, първо трябва да го чуете чрез запис

Коригиране на вашите гласови проблеми с няколко лесни стъпки

Добрата новина е, че можете да промените звука на гласа си. Ако искате по-нисък, по-богат звук, можете да имате такъв. Ако говорите твърде бързо, можете да научите как да забавите речта си и да говорите ясно. Независимо от това как звучите сега - можете да научите как да звучите по-добре.

Промяната на вашия глас ще изисква всеотдайност и последователна практика. Без истински ангажименти, има просто повторение на нещо, което трябва да бъде изкупено, а не повторено.

Ангажираността, желанието и постоянството могат да доведат до реална промяна. И често, да излезеш от собствената си глава и да спреш да бъдеш толкова критичен към звука си, може да направи чудеса. Спрете всички негативни мисли. Прекалената преценка е като поставяне на препятствия за вашия напредък. Той побеждава вашата цел, която е да коригирате вашите гласови проблеми.

Качеството и звукът на вашия глас се дължат до голяма степен на навика. И за щастие лошите навици могат да се нарушат и да се научат добрите. Просто е нужна практика . Ако сте готови да отделите време за усвояване на правилна вокална продукция, можете да развиете говорещ глас, с който да се гордеете.

Стъпка 1: Слушайте записания си звук

Първата стъпка към промяна на вашия говорещ глас е да слушате записания си звук, което може да се извърши с помощта на вашия компютър. Намерете микрофона и високоговорителя, след което запишете кратко изречение от рода на „Майкъл подредете лодката на брега“ или „Ред, ред, подредете лодката си, леко надолу по течението“. Ако искате да подобрите своя певчески глас, пейте по-горе предложените изречения. Можете също да записвате гласа си с мобилния си телефон.

След като запишете изречението три пъти подред, го възпроизведете и слушайте. Това ще бъде най-трудната част от упражнението. Не очаквайте да харесате звука на вашия глас. Вземете лист хартия и докато слушате записа втори път, избройте какво мразите във вашия глас. Продължете да правите това няколко пъти. Отделете време с тази първа стъпка.

Не забравяйте, че е нормално да не харесвате това, което чувате, но да избягвате да бъдете твърде преценяващи. Това не е моментът да сравнявате гласа си с любимата си певица. Вашата цел е да развиете свой собствен естествен, уникален звук.

Погледнете следния списък от неща, които мразим за нашия глас. Вашите мисли в този списък ли са?

Чести неща, които хората мразят заради гласа си

WhineyВисокоБавен
Бързпомияназален
шуменмекНеясен
незрялнеуверенаСух - монотонен
Твърде изразителенТвърде много паузизадъхан
нервенчетехрупкаво
Изключен клавиш (не е тон или плосък)

Поставете конкретни цели за всяка практическа сесия

Стъпка 2: Практикувайте прости, но ефективни упражнения

Сега, когато сте над началния шок от чуването на вашия „истински“ глас и списъкът ви е пълен, следващата стъпка ще ви научи как да правите корекции.

Не забравяйте също, че напрежението е най-лошият враг за оратора, певеца и актьора. Докато тренирате ежедневната си вокална тренировка, не забравяйте да освободите цялото напрежение на врата, рамото, коляното и ръцете.

Нека започнем с един от най-важните фактори за подобряване на вашето говорене: прекалено голямо напрежение на езика. Езикът е кормилото за звук. Когато се опитваме да сдържим емоцията, напрегнахме езиците си. Трябва да освободим това напрежение, ако искаме да звучим по-добре, когато говорим.

По време на тази стъпка ще практикувате това просто, но ефективно упражнение:

    1. Започнете с езика, легнал плоско в леглото на устата
    2. Изведете езика напред (разтяга го), леко над долната устна и задъхайте като куче.
    3. След това внимателно издърпайте езика назад, за да почива в леглото на устата и да почувствате отпуснатото положение.
    4. Влезте в навика да преподавате езика си, за да се чувствате спокойни, когато говорите всички гласни.
    5. Използвайки думата „здравей“, много бавно произнасяйте думата, забелязвайки отпуснатото положение на езика в първата част на думата „хех“.
    6. Говорете само „хе“ три пъти, като запазвате приятно, спокойно усещане на езика.
    7. Езикът ще се изтегли, за да докосне твърдото небце (покрив на устата), за да образува „l“ и след това да се спусне надолу, за да образува „o“. Уверете се, че езикът е разположен правилно, като не атакува повече назад, а само в предната част на твърдото небце. Ако езикът е изтеглен твърде далеч назад върху „l“ с твърде голямо напрежение, резултатът ще бъде гърлен звук.
    Тъй като езикът държи толкова напрежение, ето едно упражнение, което певците трябва да практикуват всеки ден:
    Трил на езика

    Ако можете да навиете своите „r“, можете да го извадите. Издавайте мъркащ звук като котка.

    1. Поставете езика си на покрива на устата си, докато освобождавате въздух от белите дробове и завъртете „r“ толкова дълго, колкото можете.
    2. Уверете се, че теренът е лесен и удобен, не е твърде висок или твърде нисък.
    3. Използвайте достатъчно налягане за дишане, за да помогнете за удължаването на това упражнение.
    4. Уверете се, че се разширявате по време на вдишване в долните ребра и в стомаха.
    5. След като това е овладяно, след това разделете "r", който върви нагоре и надолу по скалата.

    Практикувайки тези тресове, в крайна сметка ще постигнете по-добър вокален контрол.

Релаксиращо гласово напрежение и повдигане на мекото небце чрез прозяване

Стъпка 3: Опънете горната част на гърлото си (за да оправите носовия звук)

Затворено меко небце (разположено зад твърдото небце или покрив на устата) ще ви накара да звучите назално. Когато се прозявате, мекото небце се издига, което отваря гърба на гърлото.

Прозяване всъщност е упражнение за разтягане на мекото небце, което е горната част на гърлото ви, включително малката подвижна част в задната част на устата, където увулата доста видимо виси надолу. Мекото небце е отговорно за обертона в областта на маската около носа и синусите. Това е един вид бръмчащ звук и усещане, който помага на гласа да се носи и да звучи ясно.

Тази стъпка ще ви научи да опъвате горната част на гърлото. Всичко, което трябва да направите, е да се прозявате. Но внимавайте челюстта ви да не излезе напред. Един добър начин да направите този участък е:

  • Прозявайте се както редовно.
  • Прозявайте със затворена уста, сякаш се опитвате да задушите прозявка.

Трябва да упражнявате езика и мекото небце ежедневно. След това ги забравете и ги оставете да работят самостоятелно. Оставете ги да си вършат работата.

Тъй като затвореното гърло води до назален звук, това упражнение ще ви помогне да намалите говоренето през носа. Задната част на гърлото трябва да бъде отворена, докато говорим.

  • Отидете на позиция за прозяване
  • Използвайки думата „да“, повторете няколко пъти. Звукът не трябва да е хленчещ или носен с отворено гърло. Научете се да правите това упражнение, използвайки различни съгласни и гласни.
  • Това изисква ежедневни упражнения в продължение на няколко седмици, преди назалната нежност да изчезне напълно.

Стъпка 4: Променете гласа си, като регулирате вашия Pitch

Всъщност можете да говорите, като генерирате звук от различни места в тялото, наречени вокални регистри. Всеки от тези регистри вибрира с различна скорост, за да произвежда звук.

Тази стъпка ще ви научи как да регулирате височината си (висока, средна или ниска). Да речем, че не харесвате гласа си, защото е твърде висок и звучи като дете. (Дами, някога ли сте отговаряли на телефона и са ви питали дали майка ви е вкъщи?)

Ето какво можете да опитате:

  • Говорете от гръдния си регистър . За да намалите терена или да говорите с по-зрял звук, трябва да говорите от гърдите си. За да се свържете със звука в гърдите си, произнесете думата „чак“ с много дълбок глас, сякаш яздите кон и искате той да спре. Поставете ръката си върху областта на гърдите и почувствайте вибрациите, докато изговаряте звука на "ооо". Направете това няколко пъти, записвайки звука.
  • Качете се на четворки . За да ви помогне да се свържете с ниския регистър на гърдите, докато сте на пода, позиционирайте се на четворки, докато сте на колене и ръце. Уверете се, че главата ви е разположена надолу, сякаш гледате в пода и изречете думата „чак“ колкото се може по-ниско, без да напрягате гласа си. Наистина се концентрирайте върху вибрациите в гърдите си.
  • Практика . Практикувайте да смесвате звука в гърдите с обикновен звук, за да извадите приятен, богат говорещ глас. След това запишете думи и накрая изречения.
  • Смесете го . Ако речта ви е твърде бавна и скучна, ускорете изреченията си и практикувайте, докато не се почувства естествено с новото си темпо. Акцентирайте върху определени срички, за да добавите интерес към вашия глас.
  • Говорете ясно . Говоренето ясно е един от най-важните елементи за всички говорители. Articulate. Не "пускайте" съгласни в краищата на думите си.
  • Дишайте правилно . Дишайте правилно, като използвате коремната стена (диафрагмално дишане, понякога наричано дишане на корема). Не знам как? Ето пълни инструкции, за да ви науча как.
  • Опитайте джогинг . И накрая, вашият глас се нуждае от енергия, за да звучи най-добре. Опитайте да бягате на място, докато изговаряте няколко изречения. Ако джогингът не е за вас, седнете на топка за упражнения и отскачайте нагоре и надолу, докато говорите.

За преодоляване на мудната артикулация

Стъпка 5: Не забравяйте да се докоснете до неизползваната част от вашия вокален тракт

Изберете първия ред от всяка реч или параграф в книга или вестник.

  • Представете си, че звукът, който ще издадете, идва директно от корема.
  • Направете звук.
  • Кажете първата дума на вашия текст, съответстваща на височината на „а“. Запомнете, звукът идва от корема ви.
  • След първата дума позволете на гласа ви да отиде навсякъде, където е необходимо, за да изрази остатъка от реда.
  • Повторете тази процедура с всеки следващ ред на речта, започвайки с 'huh' и след това съответствайте на първата дума от реда.
  • Забележете как започването на всеки ред с „huh“ поставя гласа ви на по-свободно място.
  • Правете това упражнение за двадесет минути всеки ден в продължение на няколко седмици. Ако имате успех, тогава помислете само за „хъш“ звук и съответствайте на първата дума.
  • Продължете да повтаряте това упражнение, докато не започне да се чувства удобно и по-естествено.

За повечето хора звукът ще започне от долната половина на гласа. Това е особено полезно за жени, които са склонни да избягват долната половина на гласа си.

Крайният резултат ще бъде по-богат, по-уверен и приятен звук.

Използване на коремната стена за правилно вдишване на дишането

Диханието е жизнената сила на гласа

Дишането е живот. Влизаме в този свят на дъха и излизаме от този свят на дъха. Това как дишаме е от полза за нашето физическо и психическо здраве Това важи и за развитието на гласа ни за по-добра реч и пеене.

Докато не научите как диафрагмалният мускул работи за функционално дишане, ще бъде трудно да промените начина, по който вдишвате и издишвате в момента. Насърчавам ви да започнете сега да изследвате разликата между дишането в гърдите и дишането на корема.

Предоставих този полезен център за научаване как да използвате диафрагмата за дишане.

Вашият тон на пеене "вози" по въздух (дъх). Въздухът действа като възглавница за тона. Колкото по-добре дишате, чрез диафрагмално дишане, толкова по-добре ще звучите, когато пеете. Имате нужда от точното налягане на дишането, за да стабилизирате и обогатите гласа си.

Всеки звук, който излиза от устата ви, трябва да се поддържа от дишането.

За да отпуснете напълно цялото напрежение, позицията Rag Doll работи

Разказахте ли, че не можете да пеете?

Трудно е да се повярва, че Енрико Карузо, най-големият тенор в света, е казал от учителя си, че няма глас.

Също толкова изненадващо е следното: Елвис Пресли даде едно представление През 1954 г. в Grand Ole Opry в Нашвил, Тенеси. Веднага беше уволнен от Джими Дени, управител на Grand Ole Opry. "Няма да ходиш никъде, синко. Трябва да се върнеш, за да шофираш камион".

Светът щеше да бъде ограбен от огромен талант, ако тези двама вокалисти слушаха какво трябва да кажат другите за гласовете им.

Музикалната индустрия е пълна със звукозаписни звезди, на които веднъж им беше казано, че не могат да пеят. Голямата Барбара Стрейзанд е тази, която отново и отново беше отхвърлена заради певчески ангажименти. Колкото и да е трудно да си представим, това е истина.

Не всички ще одобрят вашето пеене. И какво? Пейте така или иначе. Пеенето се отнася до вас и за това как решавате да комуникирате определена лирика. Спрете да раздавате силата си. Нямате нужда от някой, който да ви каже, че сте добре. Вече сте добре.

Животът е песен, която трябва да се изпее. Може да се пее само от вас. Не позволявайте песента ви да умре във вас.

Певците трябва да изучават материала си, за да знаят кога да си поемат дъх

Заключителни мисли - Обичай себе си да обичаш гласа си

Надявам се да сте научили нещо за това, защо мразите гласа си и как да го поправите. Когато не харесвате гласа си, той прониква във вашето пеене и когато изпълнявате.

Може да се наложи да обичате себе си повече и тогава ще обичате гласа си. Безспорно е, че ако самочувствието ви е на ниска страна, няма да сте доволни от гласа си.

Няма по-добър начин да почувствате любов към себе си от това да бъдете в услуга на другите. Когато станете мил, търпелив, прощаващ човек, вие проявявате любов. И тази любов започва да изпълва ума и духа ви с любов. Това е начинът да почувствате самолюбието. Това е най-бързият начин да се научите да обичате звука на вашия уникален, прекрасен глас.

В крайна сметка не забравяйте, че трябва да искате да откриете по-добре звучащ глас и да се доверите на това. Една от най-големите грешки, която правим е сравняването на гласа ни с други певци. Спрете да правите това. Вместо това намерете собствения си звук. След като направите това, следващата стъпка е да развиете и подобрите звука, приемайки това, което чувате като свое.

Твоят глас е инструмент и като всеки друг инструмент трябва да се грижи за него. Не е достатъчно да се каже: "Когато ставам емоционален, гърлото ми се стяга и гласът ми скърца." Каквото се случи с гласа ви, когато се почувствате е навик .

Поемете отговорност за състоянието на вашия инструмент. Не забравяйте, че повечето проблеми могат да бъдат проследени до напрежението във врата, челюстта и езика, заедно с ограниченото дишане. Винаги изисквайте най-добрата техника, за да избегнете вокални злополуки.

За да избегнете повреда и напрежение на гласните струни, винаги загрявайте гласа си поне 10 минути преди да пеете. Една от най-големите грешки, които певиците правят, е начинът, по който загряват гласа си. Виждам това да се случва в продължение на 35 години с вокалисти от всички жанрове и стилове. Певците, които пеят за прехраната, трябва абсолютно да затоплят гласа си. Успехът на шоуто или сесията на запис зависи от това какъв тип разминки се използват.

Следователно, най-добрата стъпка, която можете да направите, е да научите кои са най-ефективните загрявки за вашия конкретен глас и след това да направите навика винаги да загрявате гласа си, преди да пеете.

Ученето с добър, квалифициран учител по вокал, който може да ви даде честна, полезна обратна връзка, е задължително, ако искате страхотни резултати.

Също така препоръчвам да записвате гласа си последователно, докато практикувате, за да постигнете промяна. Скоро ще свикнете с истинския си вокален звук и ще го приемете като част от прекрасния човек, който сте.

Не съдете гласа си, докато работите за подобряване на пеенето си. Приемете звука си и го прегърнете изцяло. Вие сте певец, така че пейте с увереност и докато правите гласа си, ще се подобрите. Мислете за представянето си като почит към самата музика. Запомнете: подаръците не трябва да са перфектни. Предайте съобщението си със страст. Ти си песента.

Забележка: Моля, посетете Вашия лекар, когато усетите постоянна болка в гърлото. Ако някое от горните упражнения причини дискомфорт, спрете веднага.

средство

http://mentalfloss.com/article/12796/why-do-our-voices-sound-different-

Пейте, като никой не слуша.

Тагове:  здраве изкуство семейство 

Интересни Статии

add
close