56 Песни за депресията

Не си сам

Защо понякога дълбоката тъга и тъмните мисли се вписват и покриват човек като дебело одеяло? Понякога причините изглеждат ясни:

  • смърт на любим човек или загуба на връзка
  • значими житейски събития като загуба на работа (това включва и положителни събития като завършване или раждане на дете)
  • заболяване, особено хронични заболявания или
  • злоупотреба с алкохол и вещества.

В други моменти обаче причините са по-малко ясни. Причини като генетика, житейски събития, лекарства или домашни злоупотреби могат да накарат човек да се разхожда по своето ежедневие като ранен войник, тежката одеяла на депресията ги повлече надолу.

Леля ми е една от тези ходещи ранени. По време на добрите си времена тя е отглеждаща грижовна, безупречно чиста и има страхотно чувство за хумор. Когато настъпи тежка депресия, обаче, близките не я разпознават. Тя е различен човек.

Напълно недееспособна, тя не се душа седмици и само оставя леглото си, за да вземе от време на време храна или да използва банята. Тя е изправена пред стената и едва говори. В крайна сметка тя се съгласява да се върне в психиатричната болница, където лекарствата й могат да бъдат пренастроени, или тя иска повече електроконвулсивна шокова терапия (ECT). Семейството се изморява от дългата си битка, но също така е загрижено за бъдещето си. Но депресията не е нейният избор.

Вероятно е също така да познавате някой с депресия. Те са ходещите ранени сред нас. Може дори да сте един от тях. Ходещите ранени изискват състрадание, а не преценка или критика.

Ако не разбирате какво е да изпитате депресия, тогава слушайте тези поп, рок и кънтри песни, които я описват, за да можете да съпричастни повече с борбата. Или, ако сами страдате от депресия, тези песни ще ви помогнат да разберете, че не сте сами.

1. "Неразположение" от Matchbox Twenty

Човекът в тази скална част на класацията от 2003 г. се чувства емоционално крехък и лишен от сън. Докато той прекарва часове втренчен в тавана, той вижда сенки, чува гласове и разговаря със себе си. Въпреки че уточнява, че не е луд, той предупреждава слушателя, че не е зле и може да се насочи към повреда.

2. "Бъди добре" от Ингрид Майкълсън

Измамно изнервена, тази поп песен от 2006 г. се отличава с депресиран разказвач, който изразява усещане за счупеност и вцепенение. Тя казва, че просто иска да е добре и се нуждае от успокоение, за да стигне до там.

3. „Боли“ от Джони Кеш

В края на живота си ще погледнете ли назад, презрял във всичките си постижения и години на труд?

Въпреки че рок групата Nine Inch Nails първоначално записа тази песен на дълбока загуба, легендата на кънтри Джони Кеш я направи известна. Ужасно, той направи това през 2002 г. към края на живота си. Неговата напреднала възраст и бившата известност като държавна суперзвезда направиха ретроспективата още по-мрачна и правдоподобна.

Разказвачът поглежда назад към живота си и осъзнава, че в крайна сметка всички около него си отиват, а някога впечатляващата му империя не означава нищо. Видеоклипът с печеленето на Грами за песента е заснет в разпадащия му се дом, който също е бил негов музей. Домът на парите беше дълго затворен за публика и осеян с напукани платинени записи и счупени паметници.

Докато разказва тази увлекателна песен и се чуди в какво се е превърнал, съпругата му на 35 години Джун Картър Кеш гледа със сълзи. В рамките на по-малко от година и двамата ще бъдат мъртви.

4. „Бягащ влак“ от Soul Asylum

Разказвачът в тази рок песен от 1993 г., носител на награда „Грами“, е уморен, тежък от униние и тайни и има чувството, че няма възможност. Той се чувства затрупан от живот, който изглежда сякаш се е превърнал в бягство от влак, където той не контролира:

Можете ли да ми помогнете да си спомня как да се усмихвам?
Направете по някакъв начин всичко да изглежда полезно?
Как, по дяволите, бях толкова смазан?
Житейската мистерия изглежда толкова избледняла.

5. "Подчертано" от двадесет и един пилоти

Световен хит, този хит от рап / рок от 2015 г., споменава психологическите стресови ситуации, преживени от тийнейджърите, тийнейджъри на върха на зряла възраст. Изведнъж осъзнават, че вече не са деца и може да се почувстват претоварени от перспективата за всички онези възрастни отговорности, които дебнат напред.

Те могат да носят несигурност за изневярата, включително тежестта на студентските заеми, преследването на кариера и налагането на пари. Част от тях копнее за добрите стари времена, когато всичко беше наред със света и мама ги изпя да спят. Тогава те биха могли да прекарат следобед в строеж на ракетен кораб или да играят, като се преструват на зайче.

Достатъчно е да накарате човек да се чувства тревожен и депресиран. Можете ли да идентифицирате?

6. "Само щастлив, когато вали" от боклук

Тази рок песен от 1995 г. е саркастичен джаб при емоционалните песни с тъмни теми, популярни през 90-те години. Разказвачът е истински Деби Даунер. Почти радостно признава, че „ яздя, криейки се в дълбока депресия “ и обяснява, че всъщност предпочита, когато нещата са тъжни и сложни и животът се обърка. Тя се радва да се оплаква, посреща мизерията с отворени обятия и намира утеха в тъмната нощ. Поне е честна, нали? Всички знаем някой като този.

7. „Малки разговори“ от „Чудовища и мъже“

Загубата на любовта на живота ви разбираемо може да създаде трайна скръб и чувство на скръб. В тази поп песен от 2011 г. жена разговаря с починалия си партньор, който се опитва да й осигури комфорт.

Чувствайки се депресирана от смъртта си, тя има проблеми със съня и някои дни няма мотивация да се облече. Партньорът й предлага любящо успокоение да я поддържа, подобно на той по време на малките им разговори преди смъртта му.

Симптоми на депресия

Чувство на тъга, сълзливост, празнота или безнадеждностНамален апетит и загуба на тегло или повишено желание за храна и наддаване на теглоПроблем с мисленето, концентрирането, вземането на решения и запомнянето на нещата
Гневни изблици, раздразнителност или безсилие, дори и по дребни въпросиБезпокойство, възбуда или неспокойствиеЧести или повтарящи се мисли за смърт или самоубийство
Загуба на интерес или удоволствие към повечето или всички нормални дейности, като секс, хоби или спортЗабавено мислене, говорене или движения на тялотоНеобясними физически проблеми, като болки в гърба или главоболие
Източник: Клиника Майо - Забележка: Само лекар или специалист по психично здраве може да ви постави диагноза. Ако се притеснявате от емоционални или поведенчески симптоми, консултирайте се с лекар или специалист по психично здраве възможно най-скоро.

8. „Лятна тъга“ от Лана Дел Рей

Лана Дел Рей е направила такова име за себе си със склонността си към трагични, меланхолични теми. Ако не сте депресирани, преди да слушате нейната музика, вие ще бъдете след това и най-определено стойте далеч от тези видеоклипове на нея. Те са тотални неравности, въпреки че са известни с това, че са оригинални и кинематично артистични.

Лирично, тази мрачна поп песен от 2012 г. има разказвач, който изповядва толкова много любов към партньора си, че ако тя умре тази вечер, щеше да е щастлива. И между другото тя кара безразсъдно по магистралата с толкова висока скорост от 99 мили / ч. - има дълбоко предчувствие, че това е песен за сбогом.

9. „Ти ме намери“ от The Fray

Главният герой в този рок хит от 2008 г. описва сблъсъка с Бога за това, че е позволил лоши неща да се случват на добри хора като него. Чувства се съкрушен, смутен и объркан, че толкова лични трагедии са го обсадили.

Той изчака божествена намеса, за да се намеси в съдбата му, но тя дойде твърде късно. Ядосан и кух, той заключи, че в крайна сметка всички ние завършваме сами. Ако търсите допълнителни песни за самотата и изолацията, има много повече, които описват тъжната тема.

10. „Спаси себе си“ от Ед Шийран

Ако знаете какво е да подарите от себе си, докато не остане нищо, тази поп мелодия за 2017 г. ще се регистрира при вас. Ед Шийран ни напомня на всички за нуждата от състрадателно самообслужване.

Човекът в песента е хората, които са доволни за степента, в която той не задоволява собствените си нужди. Той раздаде парите си, осигури толкова много други хора с рамо, за да плаче, и измина километри и мили, всичко това, за да помогне на хората, които вероятно няма да върнат услугата.

След като се самолекува и изтощава себе си дотам, че за него не е останала енергия, той осъзнава, че първо трябва да се спаси, просто те съветват като в самолетите:

Животът може да те свали, така че просто изтръпвам начина, по който се чувстваш
Аз го удавя с питие и остарели хапчета с рецепта
И всички, които ме обичат, просто ме оставиха на рафта
Няма сбогом
Така че преди да спася някой друг, трябва да се спася.

11. „Липсваш ти“ от All Time Low

Много депресиран приятел седи в стаята им, несигурен за мястото си в света. В тази рок песен през 2015 г. те се запечатват от всички социални връзки и се опитват да самолекуват болката си. Но тогава приятел се пресега да ги насърчи да продължат да се бият. Ако сега се откажат, не само ще пропуснат всичко, което животът може да им предложи, но и ще бъдат пропуснати от близки.

Ако можете да се свържете с това, което чувствате да имате нужда от приятел, който да разбере вашата гледна точка и да засили настроението ви, след това разгледайте песни за нужда от някой.

Национална спасителна линия за предотвратяване на самоубийства 1.800.273.TALK (8255)

Обадете се на 1-800-273-ОБГОВОР (8255), за да говорите с квалифициран, обучен съветник в кризисен център във вашия район. Предлага се 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата.

12. "Тук идва дъждът отново" от Евритмикс

Скръбният разказвач в тази поп песен от 1984 г. е изтръгнат от повторението на дъжда, метафора за негативна емоция. Тя се чувства изчерпана емоционално от любовната си връзка „отново / отново“ и се обръща към бившия си любовник, за да изрази как би искала да може да ходи, да говори и да споделя привързаност с него, както любовниците. Изглежда обаче връзката приключи ... поне засега.

13. "Литий" от Evanescence

Жената в тази балетна метална балада за 2006 г. е предписана литий, лекарство, използвано за лечение на депресия, биполярно разстройство и други състояния. Тя описва усещането за разкъсване между оставащата депресия и иска „ да остане влюбена в моята скръб “ и да я пусне тя: „ Не искам да се чувствам затворена вътре “.

14. "Приспивна песен" от Nickelback

Средно в САЩ има самоубийство на всеки 13 минути. Когато мъжът в този международен рок хит от 2012 рок не може да влезе в контакт със своя депресиран приятел, той се страхува, че приятелят може да се превърне в друга статистика.

Той иска неговият тъжен приятел да знае, че разбира какво е да се чувстваш заседнал на емоционален перваз, самотен и жилен. След като е бил там и е направил избора да живее, той изпраща „приспивна песен” на комфорт, надежда и насърчение по радиото.

Моля, позволете ми да ви взема
Извън мрака и към светлината
Защото имам вяра в теб
Че ще успееш през друга нощ
Спрете да мислите за лесния изход.

Ако ви е харесало, помислете дали да направите списък с подобни песни за самоубийство и превенция на самоубийствата, особено тези с положително послание.

15. "Пада на черни дни" от Soundgarden

Мрачните емоционални времена сполетяха разказвача в тази рок песен от 1994 г., която се превърна в подписваща песен за Soundgarden. Той е написан от водещия вокалист Крис Корнел, който се бори с депресията голяма част от живота си и в крайна сметка загуби борбата си. Песента описва страховитото чувство, че животът ти е крайно разочарование и си в капан в окаяно съществуване.

Музиканти, които са се мъчили с депресията

БионсеДжон Бон ДжовиWeezer (известен още като Ривърс Куомо)
Майкъл Стипе (от REM)Прословутият ГОЛЯМЕди Ведър (от Pearl Jam)
Фил КолинсЧестър Бенингтън (от Linkin Park)MIchael & Janet Jackson
Флоренция Уелч (от Флоренция + Машината)Рей ЧарлзЕйми Уайнхаус
Алиша КийсДжоуи Крамер (барабанист на Aerosmith)Натали Имбрулия
Курт Кобейн (от Нирвана)Мари ОсмондШерил Врана
Доли ПартънКрис Корнел (от Soundgarden)Били Джоел
Трент Резнор (от девет инчови нокти)Гуен СтефаниДжонатан Дейвис (от Корн)
АвичиДжони КешЕминем
Не се борете със симптоми на депресия сами. Потърсете помощ при квалифициран медицински специалист. Няма срам да потърсите потенциално животоспасяваща помощ.

16. "Далеч от слънцето" от 3 врати надолу

Да бъдеш депресиран е като да виждаш света в черно и бяло, с целия цвят, лишен от живота. Рок песента от 2002 г. е апелът на разказвача за помощ. Чувства се заседнал в мрачно съществуване, отчаяно се стреми да намери пътя си към предишния си живот, където имаше предвидимост, комфорт и неща, които имаха смисъл за него.

17. "Вярващ" от Imagine Dragons

В тази пулсираща рок мелодия от 2017 г. разказвачът разсъждава върху много от предизвикателствата в живота си, които биха могли да го накарат да се чувства завинаги счупен и изтощен. Един от тези неуспехи, които можеха да го спрат в следите му, беше депресията. Той потърси музиката като издание:

Бях счупен от малка
Приемайки ми душа към масите
Напишете моите стихове за няколкото
Това ме погледна, взе към мен, разтърси ме, почувства ме
Пеене от душевна болка от болката
Вземайки съобщението ми от вените
Като говоря урока си от мозъка
Виждайки красотата през болката.

Певецът / автор на песни Дан Рейнолдс каза пред People, че този международен хит споменава социалната си тревожност с тълпите, борбата с анкилозиращия спондилит (вид артрит), битката му с дълбока депресия и затруднена от успеха на групата.

Песента подчертава превръщането на вашата борба, каквато и да е тя, във вашата най-голяма сила. Ако това е идея, която ви харесва, разгледайте много други песни за оцеляване и постоянство в лицето на предизвикателство за насърчаване.

18. "Кажи нещо" от Големия голям свят и Кристина Агилера

Понякога в отношения, вие поставяте всичките си чипове на масата. Ще преглътнете гордостта си, следвайте партньора си навсякъде, бъдете всичко, което те искат, само за да спасите това, което имате заедно. Но все още не е достатъчно и усещането е пагубно.

Тази сърцераздирателна рок песен от 2013 г. е около едно последно, самотно молба да кажеш нещо, да кажеш нещо, за да спасиш умираща връзка. За съжаление, апелът на разказвача остава без отговор.

19. "Всичко, което си струва да се държи за" от Синтия Ериво

Ако някога сте се чувствали депресирани за продължителен период, тогава тази успокояваща поп песен от 2016 г. описва опита от гледна точка от първа ръка. Разказвачът е уморен и живее сам, отделен географски от семейството. Тя се чувства счупена и самотна, разочарована в себе си, че оставя важни мечти да умрат. Тя знае, че е избягала, за да избяга от важни истини, и наказва себе си за всичко това емоционално.

В резултат на това тя казва, че се „ чувства като затворник в собствена кожа “ и спи по цял ден, плаче по цяла нощ и липсва мотивация. Звучи, че тя се нуждае от помощ, преди депресията все още да потъмнее.

20. "Малко прекалено много" от Шон Мендес

Силни отвън, но сами, често страшни и несигурни отвътре. Ето как мъжът в тази поп мелодия за 2015 г. описва жената, която обича. Депресирана, понякога й е трудно да продължи, но разказвачът я описва като оцеляла, знаейки, че скоро обстоятелствата й ще се подобрят.

Той насърчава и слушателя, като отбелязва, че всички сме еднакви. Имате същата устойчивост в себе си. Дръж се. Потърсете помощ. Животът ще се подобри.

Мъжете стават депресирани, твърде

Още повече песни за депресията

песенхудожникГодина на издаване
21. Добре дошли в моя животПрост план2004
22. Песен на АдамМигни 1821999
23. РазбиванеФлоренция и Машината2011
24. Тъмни временаThe Weeknd и Ед Шийран2015
25. Последна надеждаParamore2013
26. Движете се заедноВсеамериканските отхвърля2005
27. Тъмно ела скороТеган и Сара2007
28. АвтопилотKodaline2015
29. Без дъждСляпа пъпеш1992
30. Спаси меМъжът Ейми1999
31. Само Бог знаеKid Rock1998
32. ИзолацияAlter Bridge2010
33. По-добър син / дъщеряРило Кили2002
34. Красив святDevo1981
35. Пукнатини на тротоараАни Ленъкс2003
36. Наплавна равнинаСара Гроувс2015
37. Загубенмахване1993
38. Ако те прави щастливШерил Врана1996
39. Оцветете го черноThe Rolling Stones1966
40. Понякога е трудноДжейми Лосън2015
41. Стани синьоЧерните ключове2014
42. Момент благодатМомче и мечка2013
43. Спаси меGotye2011
44. ТежкаLinkin Park (с участието на Киара2017
45. Всички болиREM1992
46. ​​Цар на болкатаПолицията1983
47. Продължавайте да дишатеИнгрид Майкълсън2008
48. ПланинатаТри дни благодат2018
49. Звук на тишинатаSimon & Garfunkel1964
50. Не знаешКателин Тървър2004
51. МигренаДвадесет и един пилоти2013
52. Цветя във вазаRainsford2018
53. ПарализиранNF2015
54. МаниакаленColeman Hell2018
55. МедикаментГаби Хана2019
56. ВълниДийн Люис2016
Знаеш ли песен за депресията, която трябва да има в този плейлист? Оставете ни предложение в секцията за коментари по-долу! Тагове:  здраве храна литература 

Интересни Статии

add
close